מערכות היחסים בחיי – אוקטובר 2018 והיום 2.1.2020.
נחשפתי לסרטון: dad i am watching you https://www.youtube.com/watch?v=pxn5WnhOOR8 פשוט וואו, מכה בבטן.. בתהליך שעברתי, קיבלתי המון תובנות...
top of page
חיפוש
מרוץ טבריה יובל לפני שנה וגם ב 3.1.2020
לפני שנה, יובל, הבן הגדול שלי, רץ 10 קמ במרוץ טבריה בפעם הראשונה. המרוץ היה חלק מתוכנית האימון שלו בקבוצת התריאטלון לילדים 12tri. אני...
נשבר מחסום 3000 מטר שחיה 2.1.2020
לקום מוקדם. קר בחוץ. חושך. המים בבריכה קרים בהתחלה. כל הסיבות בעולם לוותר רצו לי בראש. במהלך השחייה נפצעתי 4 פעמים מהכבל המפריד בין...
הבנתי באמת.. 29.12.19
הבנתי באמת… אני ממש רוצה להיות מנהיג של עצמי, להיות מנצח בחיים שלי, לעשות דברים שלא חלמתי שאוכל. ובכך לחזק אחרים, להעניק להם השראה, כלים...
הפיזיוטרפיה 13.11.2018
אני לא אשכח את זה.. הייתי אז כל כך מאושר. ממצב שלא יכולתי ללכת 100 מטר ללא הפסקה עקב כאבים. ולאחר הניתוח שעשיתי במיניסקום בברך והתחלתי...
ריכוז שני של פרסומי קולות קוראים ומענקים של משרדי הממשלה השונים – 25.12.19
פוסט מספר 2️⃣ אוסף וריכוז של מידע ולינקים, מפוסטים בפייסבוק, של משרדי הממשלה השונים, שמכילים קולות קוראים / מענקים להזדמנויות שונות...
מטיול משפחתי באוקטובר 2018 לניתוח מיניסקוס בברך חודש אחרי כן..
באוקטובר 2018 , יצאנו לטיול משפחתי, בבלגיה, צרפת והולנד 🇳🇱🇨🇵🇧🇪 . בבלגיה – ביקרנו גם את המשפחה של אשתי, שאירחו אותנו בצורה מושלמת....
ניהול זמן – דרך להגשמת חלומות אוגוסט 2018 והיום 19.12.19
חשוב לדעת, מה באמת חשוב לי ולהקדיש לו יותר זמן. זה מעלה מאוד את האפקטיביות שלי. הבנתי שככל שיש ביומן, ביותר שבועות קדימה, יותר דברים, אז...
החלטות ותובנות שקיבלתי בניהול זמן מאוגוסט 2018 ועד היום 16.12.19
במהלך התהליך הבנתי שיש לי מספר אתגרים בניהול זמן: 1. כמות המידע שאני חשוף אליה גדולה ומגיעה מעולמות שונים, כגון: מסנג’ר, וואטס אפ, רשתות...
כמעט 16 ק''ג ירידה במשקל – מינואר 2018 ועד היום – 11.12.19
בתחילת ינואר 2018 , עשיתי בדיקה שגרתית בקופת החולים. להפתעתי, בתוצאות של הבדיקה היו הרבה חריגות אדומות 😔. הבנתי שיש כאן בעיה.. הייתי אז...
ריכוז פרסומי קולות קוראים ומענקים של משרדי הממשלה השונים – 10.12.19
על מנת להעניק ערך, גם בדרך נוספת. החלטתי להכין פוסט ראשון מסוג זה 1️⃣ הפוסט הינו בעצם אוסף וריכוז של מידע ולינקים מפוסטים רבים...
איזה כיף..הגעתי היום לשתי מטרות ביניים ✌️- 6.12.19
איזה כיף..הגעתי היום לשתי מטרות ביניים ✌️ 6.12.19 לפני חודשיים וחצי , לאחר החלמה ארוכה מפריצת דיסק בגב. התחלתי להתאמן בריצה מחדש, עם...
יעד שיא שמתגשם – תריאטלון ראשון – הבן שלי יובל רובינפלד – 7.9.18
ב 7.9.18, יובל הבן הגדול שלי, היה בן 14.5, והתחרה בטריאתלון הראשון שלו, בקריית ים, במקצה אורבן. אחרי שהוא שמע את הדיסקים של קוד המנצח, ...
שלושת היעדים הגדולים שלי לשנה הקרובה – ביולי 2018 לעומת היום 2.12.19
היעדים שלי נובעים מהמציאות הכי טובה שאני רוצה. מציאות שהיא תרגום פרקטי של התשוקות שלי והדברים שאני הכי טוב בהם. הבנתי שחשוב שאחתור ליעדים...
איזון ומיקוד במה שאני רוצה להשיג – ביולי 2018 ועד היום 29.11.19
מהתחלת התהליך שעברתי ועד היום, הבנתי שכדי להיות אפקטיבי, אני צריך לפתח יכולת להשיג את המטרות שלי בצורה תהליכית, מתמשכת ובאיזון. הבנתי...
ייששש…עשיתי שיא אישי בשחייה 2500 מטר – 28.11.19
השעה 4.45 בבוקר. השעון מצלצל. אני קם. מתארגן לאימון שחיה. בחוץ עדיין חשוך. מתגנבות לי מחשבות על האימון הקודם השבוע שהיה לי ממש קשה. בדרך,...
משפט הכיוון שלי – ביולי 2018 והיום 24.11.19
הכרתי, כלי מדהים, לבחירת הדברים שמתאים לי לעשות, מתוך מספר רב של אפשרויות.↖️↗️⬆️ הוא נובע מהחיתוך בין התשוקות שלי לדברים שאני טוב...
האם אני שחיין? 19.11.19
האם אני שחיין? לא יודע. אבל למה זה בכלל חשוב.. לפני קצת יותר משנה לשחות יותר מ 2000 מטר בכלל לא היה בתודעה שלי, לא משהו שנראה אפשרי...
התשוקות ויכולות הליבה שלי – ביולי 2018 לעומת היום 22.11.19
הבנתי, בתהליך, שהעבודה האמיתית והקשה מאוד.. היא בעצם לעבוד על האישיות והעתיד שלי. הגדרת הייעוד והכיוון שלי בצורה פרקטית וגם כלכלית, בעצם...
גלגל החיים שלי – ביולי 2018 לעומת היום 17.11.19
כחלק מתהליך המיקוד להבנת הייעוד, החזון, המטרות והיעדים האישיים שלי, חשוב לי מאוד להבין, בכל אחד מהתחומים השונים: 1. מה ה”למה” שלי ? –...
הסיפור שלי של השנה האחרונה 15.11.19
אני כותב את הסיפור שלי של השנה האחרונה, ואומר לעצמי, וואו.. אני? שבעולם האישי, בעצם זנחתי את הדברים שאני באמת אוהב ורוצה, במשך כמעט 20...
שתי פריצות גבול אישיות 7-9.11.19
אף פעם לא הלכתי להופעות של זמרים ישראלים. תמיד סיפרתי לעצמי את הסיפור שזה בזבוז זמן, מוזיקה רועשת, צפיפות, לעמוד, ואני בכלל לא אוהב את...
bottom of page