נזכרתי באימון הכי ארוך שהיה לי עם הטרמפולינה.
היה לי ממש קשה לקום בבוקר לאימון הזה.סיפרתי לעצמי כל כך הרבה סיפורים פנימיים. פשוט שכבתי כ 5 דקות במיטה וחשבתי. ואז החלטתי, קמתי, התארגנתי והתחלתי את האימון. במהלך האימון דמיינתי מספר תמונות עתיד שלי. הקשבתי למוזיקה שאני אוהב. ובסוף, זה היה האימון הכי ארוך שעשיתי על טרמפולינה.
האימון היה כשעה, עם דופק ממוצע של 156 וכבונוס שרפתי 733 קלוריות🥳
התובנה העיקרית שלי מזה, להתקדם ולהתמיד למרות הקשיים..
Comments