אחרי 3 שבועות של פגרה באימונים בגלל כאבי הגב שחזרו.
ואימונים של רק בשחיה.
מתוך תקווה ואמונה לחזור לריצה ולאחר מכן לרכיבה.
אבל הבנתי שעוד פעם חזרתי אחורה וזה יקח זמן.
דיברתי עם המאמן בחדר כושר.
הוא בנה לי תוכנית חדשה, שהמטרה שלה, לשמור על סיבולת הלב ריאה, ובמקביל, לחזק את שרירי הליבה ובעיקר את של הגב התחתון והבטן.
אני מתאמן איתה כבר כמעט חודש ואני מרגיש שהיא עובדת.
שימנתי ואפסנתי את האופניים במחסן.
האמת, שאני מתגעגע לרכב עליהן.
הן נהיו ממש חלק ממני.
כשהתחלתי עם התריאטלון , לפני 3 שנים, לא תיארתי לעצמי שהדרך הזו לחצי איש ברזל, תהיה כל כך ארוכה וחזקה.
היא לוקחת ממני הרבה מאוד תעצומות.
אבל הלמה והרגש אל המטרה שלי מחזיקים אותי ברגעים הקשים🤕
להוכיח לעצמי שאני יכול.
שאני כבר לא הילד החלש שלא היה טוב בספורט, ואף אחד לא רצה לקחת אותו לקבוצה שלו במשחקי כדור.
שאני כבר לא הילד שלא יכל לשחות או לרוץ או לרכב על אופניים כמעט כלום.
אני בעצם יכול להגיד לעצמי שאני תריאטלת.
וחשוב שאתן דוגמא לילדים שלי והשראה לאחרים. שהכל אפשרי.
שכשמגדירים מטרה, מרגישים אותה, ומתמידים בביצוע כל מה שצריך בתוכנית שלה, ועומדים בכל הקשיים, בסוף זה ישתלם😀
נחשפתי לסרטון שהוא 4 דקות של השראה טהורה: https://youtu.be/Q1GpP_oXdLw
Comments