הבנתי בתהליך שלי שיש הבדל בין הגיל הביולוגי שלי לגיל הפיזיולוגיה שלי.
באחד הימים הסתכלתי בשעון שלי, וזה פשוט הדהים אותי לראות את האפקט של הספורט.
ממש חיזק אותי.
הגיל הביולוגי שלי הוא 48.
והגיל הפיזיולוגי שהראה לי שעון הגרמין הוא 36.
12 שנים פחות.
הנה סרטון מוטיבציה לריצה עם הרבה תובנות: https://youtu.be/G0YwEc50dZg
Comments