בתהליך שלי הבנתי שישנה צמיחה מנטלית. שהאינטליגנציה יכולה להשתנות באמצעות מאמץ. ואחת המטרות היא להתפתח, ללמוד ולהתקדם.
חשוב להעריך מאמץ והשקעה, הרי ככל שנתאמץ יותר, נצליח יותר. כתגובה לכישלון נדרשת עמידות, ללמוד ולעבוד קשה יותר.
אם אחשוב שזה מצליח או לא מצליח, כך זה יקרה.
כמו כן, ישנו גם דפוס חשיבה צומח שמורכב: 1. מאכפתיות מהלמידה ולא מהדימוי 2. שהמאמץ הוא דבר חיובי 3. לטפח צמיחה לאורך זמן
אופן חשיבה ש”אני עדיין לא..” ואם אתאמץ ואתאמן, אני אשתפר ואהיה מצויין.
“להשתפר זו מטרה” – להתאמץ, להשתפר, ליהנות כל הזמן, לשבח את עצמי ואחרים על המאמץ, חשובה הדרך, התהליך, השיפור וההתקדמות.
הבנתי שאם אני לא מצפה מהילדים שלי, אז אני לא עושה להם טובה, כי בעצם הציפיה מאדם קובעת את הגודל שלו.
נחשפתי לשיר אבא שוכח (שיר מלפני 92 שנה) לינק:
החיים הם בעצם כמו רכיבה על אופניים, אם קל לי מדי, יתכן שזה סימן שאני נמצא בירידה.
מוטו לחיים: “מי שטוב – טוב לו”.
כל דבר שאני עושה, ניתן לעשות הרבה, אבל חשוב כל הזמן להשתפר תוך כדי קבלת משוב.
חשובה דרישה גבוהה מנטלית מעצמי ומאחרים.
התרגול הוא לא כיף, אבל נדרש כדי להגיע לכיף עצמו.
הבנתי שישנם מרכיבים רבים בעולם המנטלי, כגון: מחשבות, רגשות, מטרות, ריכוז, תכנון, שיפור מתמיד, אמונות, לחצים, הנאה, שליטה על רגשות, מוטיבציה וביטחון עצמי.
היכולת המנטאלית היא דבר נרכש.
אני יכול לחזק או להחליש את הילדים שלי ואנשים אחרים.
חשוב שאציג את היכולת הכי טובה שלי כל הזמן.
גם כיחיד וגם בקבוצה.
גם בעסקים, אם כל אחד יביא את הפיק שלו ויש סינרגיה אז ניתן לנצח.
נחשפתי לסרטון:
My top 3 sleeping books of all times ( a life changing idea from each) https://youtu.be/TvuqnsEpA-4
Kommentare